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我為什麼要堅持每天5:30起床？ - 勵志一生

早起？幾點起算早起？ 正當我迷茫，彷徨時，朋友給我介紹了中島孝志的《4點起床—最養生和高效的時間管理》這本書。 書中，作者倡導每天4點起床，但前提是每晚8點睡覺。

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