Ptt 大爆卦 | 4小時快速睡眠法 - 前往 https://www.xuehua.us/2018/07/01/90%E5%88%86%E9%92%9F%E7%9D%A1%E7%9C%A0%E6%B3%95%EF%BC%8C%E8%B0%83%E6%95%B4%E4%BD%A0%E7%9A%84%E7%9D%A1%E7%9C%A0%E5%91%A8%E6%9C%9F/zh-tw/

你即將離開本站

並前往https://www.xuehua.us/2018/07/01/90%E5%88%86%E9%92%9F%E7%9D%A1%E7%9C%A0%E6%B3%95%EF%BC%8C%E8%B0%83%E6%95%B4%E4%BD%A0%E7%9A%84%E7%9D%A1%E7%9C%A0%E5%91%A8%E6%9C%9F/zh-tw/

90分鐘睡眠法，調整你的睡眠週期 - 雪花新闻

4. 快速眼動期（階段5），在這個階段，眼球會呈現快速跳動現象，通常會有 ... 如果晚上沒有休息好，只睡了4個睡眠週期（6小時），那麼可以選擇在中午 ...

確定！回上一頁

查詢「4小時快速睡眠法」的人也找了：

30分鐘睡眠法

短暫睡眠法

睡眠類型測驗