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三小時熟睡法，睡前兩個小時前吃六分飽 - 天下雜誌

「如何活動、度過」這二十四小時，將會大大地左右你的人生。 戰爭英雄拿破崙、發明大王愛迪生，還有被譽為「鋼鐵大王」的大實業家A‧卡內基等人的活動時間都很長，睡眠 ...

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