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各月齡嬰兒睡眠時間詳解：5種方法幫助寶寶睡過夜 - 惠氏

7-12個月大的寶寶，這時若爸媽讓寶寶午睡時間加總不超過4小時、且不超過5點，已經 ... 培養睡眠的情緒，寶寶便可直接入睡，避免睡著後因為被移動而睡得不安穩或驚醒。

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