為什麼這篇嬰兒淺眠解決方法鄉民發文收入到精華區：因為在嬰兒淺眠解決方法這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者xneptunex ()看板BabyMother標題[寶寶] 媽媽睡眠中斷補救方法時間Wed A...
嬰兒淺眠解決方法 在 Iris .Chen _ 白日夢記事Ü Instagram 的最佳解答
2020-05-09 11:27:11
☁️ #hello #早安 每天最困擾的不是今天吃什麼， 或是今天又多吃了什麼？ 是⋯哆啦美的睡覺習慣真的讓我很淺眠， 超級響的打呼聲和偶爾的夢話， 讓人很難入睡， 突然會坐起來用嬰兒姿趴睡， 讓人冷的要死， 這些壞習慣總是讓我忍不住在半夜多偷踹她好幾下啊！ 莫名其妙的是⋯明明還有房間卻不願意自己睡...
請問大家在給寶寶夜奶之後是如何又快速入睡的呢?
媽媽本人生產前就很淺眠，睡眠狀況不太好。
有了小孩之後更是雪上加霜，常常被小孩的聲音吵醒後又睡不著，
昨天三點起來夜奶之後更是躺了快二小時才又睡著，然後小孩又吵著要喝奶了
每天這樣無限循環下去快崩潰了，不知道大家是如何半夜起來之後又快速入睡的呢?
謝謝
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推 eatandsleep : 幾個月大了？ 04/24 12:50
推 gn01708879 : 我原本也是一樣淺眠又很難快速入睡，後來真的累積 04/24 12:59
→ gn01708879 : 的累到極限，就不知不覺開始習慣倒頭昏睡了...需要 04/24 12:59
推 babyangela : 建議你請人幫你顧早上，至少可睡一段 04/24 13:02
推 Ewhen : 累到極限就可以直接入睡了... 04/24 13:03
推 eatandsleep : 妳的神經還很活躍 久了要擔心自律神經失調問題 04/24 13:07
推 wendy1060619: 我都塞奶頭後立刻秒睡 04/24 13:08
推 eatandsleep : 分床睡 是最基本的 也不要讓嬰兒床靠著床 要保持ㄧ 04/24 13:12
→ eatandsleep : 點距離 不然會ㄧ點動靜就醒 04/24 13:12
推 chunching : 也很淺眠 只能拜託家人接手時睡一點 04/24 13:13
推 flcty : 累過頭會睡不著，或是甲亢也會引起失眠，我吃安眠 04/24 13:17
→ flcty : 藥之後半夜塞奶嘴可以馬上睡著 04/24 13:17
推 myadoa : 我最近也越來越難睡，寶寶唉一聲還沒醒來我就睡不 04/24 13:52
→ myadoa : 著了，心裡會預期他快醒來 04/24 13:52
推 wave33 : 我有陣子也這樣，撐到現在寶寶都1y4m了有時五點 04/24 13:54
→ wave33 : 多喝奶我就無法睡，就只能起床XD 04/24 13:54
推 bluevillage : 久了妳就能學會自動睡回去了，別擔心 04/24 14:12
推 fk1012 : 寶寶在睡覺前補配方奶 比較可以睡過夜 分床睡是因 04/24 14:33
→ fk1012 : 寶寶會聞奶味醒來 討安撫 04/24 14:33
→ fk1012 : 分床 母親好好休息 寶寶有睡好才會長很快 04/24 14:33
推 lessm : 2y6m 覺得已經有睡眠障礙路過 04/24 14:50
推 liting529 : 我也是，只有戒夜奶才能了結，入睡困難+1，小孩翻 04/24 15:22
→ liting529 : 身也是醒+1聽老公打呼真的很無奈 04/24 15:22
→ liting529 : 媽媽需要來睡眠儀式，刷牙之類的 04/24 15:23
推 nanaling : 超淺眠媽，絕對分床 04/24 15:34
→ nanaling : 我兒子2歲了，我沒有適應喔......一樣悲慘 04/24 15:35
→ nanaling : 我最怕兒子半夜3-4點醒。這個時代我很難醒，醒來就 04/24 15:36
→ nanaling : 幾乎不可能睡 04/24 15:36
推 ginabanana : 女兒3m，產前一個月就開始每天半夜三點自動清醒， 04/24 15:42
→ ginabanana : 到現在雖然不用夜奶，但女兒有腸絞痛，常常起來安 04/24 15:42
→ ginabanana : 撫，我的解決方式是九點半餵完睡前的奶就馬上睡， 04/24 15:42
→ ginabanana : 睡到四點也算不錯 04/24 15:42
推 chuchi227 : 淺眠媽+1，之前常常5點醒來就再睡不著，或者是整晚 04/24 15:52
→ chuchi227 : 翻來覆去無法入眠，兒子沒已戒夜奶但常常睡到一半尖 04/24 15:52
→ chuchi227 : 叫哭，都會被他嚇醒，目前已分房睡，晚上拜託老公顧 04/24 15:52
→ chuchi227 : ，因為就算兒子尖叫哭醒，他哄完一樣可以秒睡XD 04/24 15:52
推 rockcatqueen: 我本來很好睡的，現在也變這樣...而且真的沒有越累 04/24 16:06
→ rockcatqueen: 就睡得著，反而覺得怎麼躺都不對很難受QQ覺得自己出 04/24 16:06
→ rockcatqueen: 現睡眠障礙的問題... 04/24 16:06
推 bigjam : 我現在懷孕，變得有睡眠問題，我只好看中醫，算有 04/24 17:08
→ bigjam : 效、也比較不傷寶寶，你都生完了。更不用怕吃中藥 04/24 17:09
推 wenhuipeng : 我也淺眠,.但是真的累的話,只有30分鐘也睡得著了 04/24 17:26
推 chaor : 我都直接看中醫吃中藥，連中醫師都坦白說最好的解決 04/24 17:26
→ chaor : 方法就是小孩長大，中藥只能治標T.T 04/24 17:26
推 choping : 兒2Y戒母奶 才睡過夜拍拍 04/24 18:11
推 nanaling : 之前我兒雖然睡過夜但睡覺滾來滾去，踹嬰兒床我都會 04/24 18:19
→ nanaling : 被吵醒，然後就失眠到天亮...爸爸寶寶睡很爽，媽媽 04/24 18:19
→ nanaling : 很無奈 04/24 18:19
→ nanaling : 戴耳塞好很多（認真推蠟丸耳塞）淺眠人即使帶了耳 04/24 18:20
→ nanaling : 塞，寶寶真的哭還是聽得到的 04/24 18:20
推 cplv : +1 變成早上有人顧時昏睡 04/24 18:47
→ iiiivy : 我會乾脆不睡...反正躺下去也睡不著就做其他事情... 04/24 21:16
推 elmor : 我也是這樣! 後來半夜就換爸爸起來 04/24 22:24
推 aiuia : 我也偶爾會睡眠障礙，飯後散步，運動重訓，睡前拉筋 04/24 22:29
→ aiuia : 會好睡很多 04/24 22:29
推 ELICA : 是躺餵嗎？躺餵只要寶寶吸住，媽媽就可以跟著睡著 04/24 23:01
推 nanaling : 真淺眠人根本無法讓寶寶吸著睡 04/24 23:03
推 sacrum : 沒有熟睡過 04/25 00:03
推 meaningful : 淺眠+ 這真的很辛苦 沒有睡好還要帶孩子 久了很疲 04/25 00:06
→ meaningful : 憊 每個人用的改善方式不同 我是沒有給小孩親餵用配 04/25 00:07
→ meaningful : 方也沒有不好 有時候跟老公輪替晚上顧小孩 04/25 00:07
推 newsinger : 淺眠+1 只好幫寶寶戒夜奶6m，白天副食品母奶胃口大 04/25 08:24
→ newsinger : 開，睡前配方奶喝光光，一星期就戒掉了。但是睡眠品 04/25 08:24
→ newsinger : 質不佳，還是容易失眠，早上會推寶寶去操場走路， 04/25 08:24
→ newsinger : 白天找時間去健身房，真的會比較好睡。接著長牙地 04/25 08:25
→ newsinger : 獄就開始了 04/25 08:25