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【養生】綠拿鐵，每日食譜記錄心得

剛開始水果比例可多一些，但原則上還是不要比青菜多，多打幾次就知道了。 3. 水. 我水大約放180cc，最後打出來的綠拿鐵約360cc. 4.堅果. 堅果 ...

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