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[問題] 跳繩比慢跑累很多- 看板FITNESS - PTT消費區

... 到不行一天只跳兩百多下跳幾次後開始跳三百多下大概跳兩週後找時間去慢跑發現跑3000公尺還 ... 可能我給自己的標準太低了我會試試看能多跳就多跳.

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