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如何練出像斯巴達壯士的壯碩身材？讓這些戰士告訴你！

還記得2006年的經典電影《300壯士：斯巴達逆襲》嗎？ ... 的健身房來進行鍛鍊，但是，這些斯巴達戰士們並沒有在專屬的健身房進行訓練，而是在荒涼的 ...

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