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懷孕體重控制怎麼做？1張圖告訴你懷孕體重增加多少才正常

通常每公斤體重，要攝取30~35C.C.的水，像是一位60公斤的媽咪，每天建議飲水量為1,800~2,100，建議孕媽咪每天喝至少2,000C.C.的水。

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