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ふくらはぎは簡単に細くすることができる！そのやり方とは？

そんな人はむくみが原因で足が太くなるだけでなく、体重も増えてしまいます。 ... 右足に体重をかけすぎないように気をつけ、30秒を目安に両足それぞれ3セットずつ行う。

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