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30歲女人身體使用手冊 - Google 圖書結果

為了形成良好的大便,一個人每天應該攝入20~30克的膳食纖維。為了達到這一標準量, ... 水使大便變軟,易被排出大便太硬,排便時容易出血,常令人因此而逃避排便。

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