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缺少3個營養素，你吃的膠原蛋白可能都沒被吸收

膠原蛋白幫助傷口癒合，雖然身體可以自行合成，然而25歲之後體內膠原蛋白漸漸流失，需要透過食物補充，像是動物的締結組織就富含了膠原蛋白，包含牛、豬、雞、魚皮、骨骼、 ...

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