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要美要勤勞補充！女人最需要的10種營養素 - ELLE

也因此市面上推出百百種專門給女生食用的保健產品，不過究竟哪些才是我們 ... ＊19-30歲的男性每日維生素A建議食用量為600微克，女性則為500微克。

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