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30歲增高方法
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過了30歲肌肉每10年流失3至8% 專家教預防肌少症最有效方法
人過了30歲後,肌肉質量每10年流失3至8%,若沒有正視肌少症問題, ... 體重減輕等狀況發生,跌倒、骨折及罹患代謝疾病機率增高,活動力也急速下降。
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