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30歲增高方法
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醫師教2個公式預測身高!長高關鍵期必備4招:每天跳繩500下
一般來說,男生的骨齡可以長到16歲,女生長到14歲,若生長激素分泌不足,成長進度就可能落後;如果孩子性 ... 每日跳繩五百下,而且每天運動30分鐘,充分刺激生長板。
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