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Dcard - 用了四個月的時間減了34公斤到底原po是用甚麼方法呢

DCARD.TW. 四個月減肥瘦了34.6kg - Dcard. 雖然我的減肥方法必定會有很多爭議，但其實今天分享的 ... 現在用運動加上清淡來控制體重，我是46腰減到32，健身後上升34。

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