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健康talk｜夏天來臨減肥都要減得健康營養師列出8點小秘訣

增加運動鍛煉增加熱量消耗，每天輸出熱量大入輸入熱量，日積月累下來就會發現減肥成果非常可觀。 建議5-17歲的兒童青少年，每周平均每天至少進行60分鐘的 ...

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