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當體重停滯不降時…4個減肥最佳時機點+8個飲食瘦身小技巧！

利用好午餐前後30分鐘，可預防進食的營養囤積體內，轉化為脂肪。 ... 這段時間可以跳一跳減肥操，建議每天選一套不同的操練習，這樣既能瘦身，又不會 ...

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