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「跳繩減肥」超燃脂！跳繩10分鐘=30分鐘鄭多燕

跳繩是大家小時候都有做過的運動，但許多人不知道的是，其實跳繩減肥、燃脂的效果很好！本篇將透過《1週跳3天，2週瘦1圈！驚人的燃脂跳繩減肥操》一書 ...

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