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沒做到這5點，鄭多燕跳再多也不會瘦！ - 早安健康

瘦身☀流汗☀鄭多燕的瘦身操，大概是除了跑步外，想減肥的女生朋友或很多男生 ... 但如果30分鐘的慢跑，跟30分鐘的肌力訓練比起來，肌力訓練的效果又會比慢跑來的好。

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