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大腦有時間表！順時做事健腦效率高 - 康健雜誌

栗山指出，早上有所謂的睡眠慣性，起床後仍會暫時受到睡意的影響，一直 ... 因為生物節律的關係，人類的身體總是在下午1點至3點的期間開始產生睡意。

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