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3點起床讀書
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早睡早起身體好?3種人太早起床會傷身|健康2.0 - 親親寶貝
10點睡3點起床,你想知道的解答。十二經脈運行到膽經與肝經,在肝氣旺盛時休息。注意,不是這個時候才上床,而是這時應該已經處於熟睡狀態了。什麼時候該上.
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