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學齡前兒童的睡眠障礙2017 | 衛教資訊

1.2至6歲兒童平均的小睡時間是每日2小時，但隨著年紀漸增，3歲後就開始逐漸減少，5歲後只 ... 兒童因為時間表壓力而減少睡眠時間(例如要早起上學)的情形，目前也相當常見。

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