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4步驟調整孩子的睡眠作息〈黃正憲醫師〉 - 禾馨民權婦幼診所

4-12個月大. 12-16小時 ; 1-2歲. 11-14小時 ; 3-5歲. 10-13小時 ; 6-12歲. 9-12小時 ; 13-18歲. 8-10小時 ...

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