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幼兒3歲（第28週）3歲孩子的運動量建議|讀專文

生活提醒對於3歲多的孩子來說，運動是非常重要的，每天運動量建議為2～3小時，5歲後，中等費力以上的活動每日1小時。 要留意的是，小孩在幼兒時期如果做太多跑跳、舉重 ...

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