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懶女生最啱！跟住「3：8瘦身法則」佛系減肥

因為法則當中的「3」是指黃金睡眠3小時，指的是晚上11時至凌晨2時，這段時間是身體排毒及分泌出能分解脂肪激素的時間，所以在這3個小時內入睡可以幫助身體 ...

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