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168減重法把握3原則讓你瘦身有成 - 人間福報

時下最夯的「168減肥法」，是指一天中禁食16個小時，只進食8小時，有人1個月瘦了3、4公斤，但是有人成效有限。台北市立聯合醫院和平婦幼院區營養科 ...

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