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類生酮+宅運動方式瘦身法: 精神科名醫方俊凱8個月甩肉19公斤 ...

不想胖，那就快樂瘦，希望讀者可以從這本書找到適合自己的瘦身方式！ 類生酮飲食法1週攝取3~4次澱粉主食與少量好油改變飲食習慣，類生酮飲食法也能輕鬆執行．

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