FMD:越吃越瘦的新陳代謝飲食!一天五餐吃飽飽,用吃來瘦的新減重概念! · 1. 每天進食5次且每3-4小時進食一次,第一次必須滿28天. 早餐 8:30-9:00 · 2. 喝水:量是體重( ...
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