[爆卦]四周 減 脂是什麼?優點缺點精華區懶人包

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在 四周產品中有10000篇Facebook貼文,粉絲數超過2萬的網紅享生活-打造無印之家,也在其Facebook貼文中提到, 《小花效應系列專欄》 ~第一篇 小花效應的故事~ 這一系列關於「小花效應」的分享, 可不是以前週末連續劇的「花系列」, 劇情那般的撒狗血、離奇轉折, 而是我身邊熟識的親友、學員, 在整理過程中發現的奇妙效應, 專欄共計五篇, 第一篇就來回顧一下「小花效應」的由來~ 這是一個流傳在整理界,大...

 同時也有1490部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅Steven wu,也在其Youtube影片中提到,20210828~29阿溪縱走 Day 2 上一集我們在夜幕低垂之際 來到了酒瓶營地紮營 第二天一早 走出帳篷隨即被眼前的景色所吸引 映入眼簾的是綠草如茵的地毯以及四周蓊鬱的森林環繞 那畫面之唯美至今仍然很難忘 在悠閒地吃著早餐時 我們宙樺放著古典音樂 是比餐廳還要棒的體驗 有如置身在一幅畫中 也是...

四周 在 CheckCheckCin Instagram 的最讚貼文

2021-10-01 10:52:36

⭐打工仔要留心啦! ⭐飯氣攻心,特別想瞓覺 每天返工時都想睡覺?望著電腦螢幕時眼皮越來越重,不斷喝咖啡提神,可能使晚上難以入睡、翌日醒來又精神欠佳,形成惡性循環,是治標不治本。只要抽數分鐘按壓四大穴位,即時有醒腦提神,趕走睡魔,幫你保持精力充沛! 耳垂 「五臟六腑,十二經脈有絡於耳」,耳朵上有一...

四周 在 s m i t h 陳 俊 藝 Instagram 的精選貼文

2021-09-24 03:34:00

大家好!沉寂咗一排,容許我同大家分享,我嘅全新網台, 已經 火 速 籌 備 中 ! 但大家都知道,我一個人嘅力真係廢廢的,為咗做好呢個台,我好需要招攬同伴們,我哋一齊同心合力,做好作品!!👐🏾 所以喺呢度,希望可以用僅有嘅資源,招募以下兩個崗位! 第1️⃣,攝影師!🦧 要有熱誠,視...

  • 四周 在 享生活-打造無印之家 Facebook 的最佳貼文

    2021-10-01 09:40:30
    有 129 人按讚

    《小花效應系列專欄》
    ~第一篇 小花效應的故事~

    這一系列關於「小花效應」的分享,
    可不是以前週末連續劇的「花系列」,
    劇情那般的撒狗血、離奇轉折,
    而是我身邊熟識的親友、學員,
    在整理過程中發現的奇妙效應,
    專欄共計五篇,
    第一篇就來回顧一下「小花效應」的由來~

    這是一個流傳在整理界,大家耳熟能詳的故事⋯

    從前有一個人,蓬頭垢面,家裡也髒亂不堪,
    這天,有人送他一朵鮮花💐,
    他回家後,想把鮮花擺放好欣賞,
    卻找不到任何乾淨的容器,
    於是他動手把家裡的器皿全數清洗乾淨;
    只是,
    花插好了,但桌面上全是垃圾,
    於是他又動手將桌面整理乾淨;
    然後,
    等到花瓶放置妥當,
    他赫然發現家裡除了桌子以外的其他空間,
    地板、櫃子、床鋪也是凌亂不堪,
    於是又動手將家裡雜物丟棄,
    把整個家打掃的一塵不染。

    環顧四周,他滿意極了,
    這時,
    眼角餘光撇見鏡子裡頭的自己,嚇了一大跳,
    趕緊梳洗一番,洗了澡、刮了鬍子、又換上新衣,
    把自己打理的整潔有精神,
    這才覺得所有的一切都配得上這朵鮮花。

    這就是小花效應~

    只是因為一朵小花,
    換來了一個乾淨清爽的家,
    也換回一個全新的自己。

    這故事裡有兩個重點,
    ㄧ是看見,二是動手,
    看見代表覺察到,想要改變,
    動手則代表付諸實行,
    之所以會看見髒亂,是因為有「美麗的鮮花」
    做為對照組,
    所以創造自己的「小花效應」,
    能察覺到需要改變,或者可以更美之處。

    也許你會因為買了一束花,
    而願意將桌面淨空,
    也許你會因為想要擺放喜歡的杯壺,
    而將原來囤積在廚房展示櫃的雜物丟棄,
    也許你會因為愛上已經留白後的空間,
    而繼續清理出更多的留白。

    我選擇在家裡各角落擺上鮮花植栽,
    妝點無印之家,
    是名副其實的「小花效應」。🥰✌️

    你的小花效應是什麼呢?
    #歡迎繼續鎖定專欄,
    來聽聽其他人的小花效應~

    🔷預告之後的專欄文章
    第二篇 堅持不將就的小學老師
    第三篇 舊公寓陽台變身咖啡館
    第四篇 一瓶小罐子的效應
    第五篇 不只好,還要更美

    #享生活打造無印之家
    #小花效應
    #專欄文章

  • 四周 在 Facebook 的最佳貼文

    2021-10-01 07:30:39
    有 130 人按讚

    早安今天來個怪怪名字的便當:渾蛋蝦仁豆腐蓋飯

    少年學校附近有家平價鐵板燒,光顧也好多年了老闆每次都會送我招牌的渾蛋。(就是把蛋和鮮味露打勻加點米酒炒成有醬汁的碎蛋) 淋在白飯上超好吃的!! 所以就來小小改變一下作法混搭蝦仁豆腐,今日的蓋飯便當整個也是很豐盛:)) (唯一缺點就是賣像無法非常優 (不然也不會叫渾蛋了XD) 但好吃度100:)喜歡的朋友們記的收藏唷!! 先祝大家周末愉快!

    渾蛋蝦仁豆腐
    1. 草蝦 12隻
    2. 嫩豆腐 1盒
    3. 雞蛋 5顆
    4. 高湯 150ml
    5. 蔥花 2大匙
    6. 辣椒丁 適量
    [醃漬料]
    1. 蒜末 1大匙
    2. 胡椒鹽 1/4茶匙
    3. 香油 1大匙
    4. 米酒 1大匙
    [調味料]
    1. 醬油 1-1/2大匙
    2. 黑胡椒 適量

    作法
    1. 起一鍋熱水加約1/2茶匙鹽,將嫩豆腐切塊後下鍋川燙撈起瀝乾。
    2. 草蝦去殼挑腸泥後和[醃漬料]充分拌勻。適量油熱鍋,將蝦仁炒到半熟後盛起備用。
    3. 同一鍋倒入高湯煮到微滾時將打勻的蛋汁倒入,待四周開始凝固將蝦仁和豆腐回鍋,加入[調味料]輕輕翻拌到收汁9成,撒上蔥花及辣椒丁提味即可。
    *Lina料理小筆記*
    1. 嫩豆腐放入加了鹽的熱水中川燙後再操作比較不容易破且會更入味!
    2. 翻炒的過程中中小火即可,不要炒到過乾讓蛋保持水嫩口感最好吃!

  • 四周 在 超認真少年 I’m Serious Facebook 的最讚貼文

    2021-10-01 07:12:57
    有 572 人按讚

    今天是進場維修的一天
    去中國醫看痛了許久的右手
    在等待骨科的時間漫長
    拿著美術系上課要看的「觀看的方式」一書
    掛完診、等待20位

    在此同時
    感到中午的午餐已經達到了轉世的時刻
    呼喊著我的下腹告訴我他想要進行下水道的輪迴

    我身為時間管理大師
    想到這如果能同時解決等待的時間
    處理生理需求又能同時看書
    蹲廁所是一個利大於弊的不二選擇

    於是在我廁所裡同時處理這三件事情時
    突然聽到外面急促的敲擊聲和隔壁開門的碰撞聲
    拉鍊和皮帶金屬扣快速碰撞的聲音
    感受到隔壁包廂的焦急

    從隔壁開門一路聽到拉鍊的聲音再到接二連三的炸裂聲
    「一切不到兩秒」
    好比偷襲珍珠港、歷史老師形容的823砲戰那樣的劇烈
    而且
    還帶有水聲

    我在隔壁包廂中一邊看著第15頁的書
    心中一邊響起中信兄弟的炸裂歌和君君的炸裂舞

    空襲聲結束
    四周寧靜
    這時只有聽到鞋底和地板摩擦的聲音
    但是並沒聽到隔壁穿起褲子的氛圍
    他的鞋底摩擦聲帶有焦慮而且你明顯的感受到
    他在那四面空間中迴轉尋找著

    是的
    中國醫的骨科門診旁邊的廁所
    是沒!有!附!衛!生!紙!的!
    🧻🧻🧻
    身為工業規劃專家的我向來都是會做好萬全準備
    但是我想正在隔壁的他是在被突襲的狀況下
    應該沒有注意到這件事
    空氣凝結了十五秒或許更久⋯
    我又聽到了敲門聲
    這次不是從我的後方入口處傳來
    而是我的左側

    「叩叩叩…」
    「嗯….那個…大哥…你有多的衛生紙嗎⋯⋯」

    我的嘴角上揚了
    但我要忍耐住笑意
    心中開始出現三種回答

    1.我用過的可以嗎?
    2.一包500怎麼樣?
    3.我這本書賣你,你要不要拿去用?

    我感受到我的嘴角跟著惡魔😈的尾巴開始長出⋯⋯

    不過
    我想想自己也算是出社會遇到不少江湖義士的幫助
    一路有不少貴人扶持才能活到今天
    正所謂,世間百態冷暖情,萬般滋味皆生活。
    人生不過就是一場自我救贖
    此時解救別人就像是拯救了自己

    我壓住笑意
    回答說「我找一下…」

    於是
    我打開包包

    發現了「壘哥」
    那場「永遠的少俠」
    「台新夢想家」彰化主場時送的衛生紙
    原來一直躺在背包裡,等待著。
    等待需要他的那一天
    等待奇蹟式的「壘哥」在你最需要的時候跳出來

    這時我第一時間把壘哥從下方隔間傳過去
    就像2012年那場亞洲盃最後一秒的第一時間扣籃🏀絕殺一樣
    我心中小劇場串出播報員的聲音和全場的歡呼聲。

    隔壁突然倒抽一口氣

    我感受到他那歡喜的喘氣聲
    好比放榜通過時的輕鬆駕照路考通過的那一瞬間⋯⋯⋯⋯

    (四週再次陷入沈默)

    我繼續蹲著看到第17頁時
    他又把衛生紙從下方傳了回來
    敲了兩聲牆壁輕輕說了「謝謝」

    我看著地上的田壘
    心中覺得今天自己又做了一件偉大的事
    一邊猶豫要不要撿起剩下的壘哥時
    就決定放在包廂留給下一個情急下需要田壘的人吧

    我穿起褲子回到診間
    醫生看完X光片在我手腕打了一針葡萄糖和不知道是什麼的配方
    勸我這四週都不要拿工具工作
    之後定期回診看軟骨恢復狀況

    我走出診間看到其他等待的病人
    有幾位大哥面容和善的看著我
    我回想著…..剛剛在隔壁的是你嗎?
    是你?還是剛剛幫我看診的醫生?

    算了這都不重要
    你就把這份感激留給我們心中永遠的少俠 田壘吧!

    #今晚七點YT有新片
    #怕忘記先點入按提醒 👇
    https://youtu.be/M2b0wMzwYRU

    #超認真少年 #超認真看診 #工作太操勞 #不用拿工具的生活該怎麼過 #救苦救難台新夢想家 #永遠的少俠 #田壘

  • 四周 在 Steven wu Youtube 的精選貼文

    2021-09-30 20:00:17

    20210828~29阿溪縱走 Day 2
    上一集我們在夜幕低垂之際
    來到了酒瓶營地紮營
    第二天一早
    走出帳篷隨即被眼前的景色所吸引
    映入眼簾的是綠草如茵的地毯以及四周蓊鬱的森林環繞
    那畫面之唯美至今仍然很難忘
    在悠閒地吃著早餐時
    我們宙樺放著古典音樂
    是比餐廳還要棒的體驗
    有如置身在一幅畫中
    也是我們目前為止體驗最棒的一次野營~
    胤廷隨即也來了興致(紛絲福利時間)
    來了一段勁歌熱舞
    體力真的是很猛
    對他來說跳舞就像是我們爬山一樣的熱愛吧~~

    我們原本預計5點半起床6點起登
    結果在這個營地玩得太久
    拍了太多美照
    搞到近9點才收帳離營
    行程進度嚴重delay
    加上神木控的宙樺堅持要順道去眠月神木
    因此來回又多了2個小時
    當我們來到水漾森林的時候
    已經11點半啦QQ

    不過既然都來了當然要熱血一夏
    我的隊友們相繼下去水漾森林游泳
    感想就是真的蠻冷的~
    就算是日正當中的正午時分
    面對這種中海拔的湖泊溪流
    也是非常的冷的
    順帶一提因為昨天下午有下了一場雨
    所以水漾森林的水量還蠻豐沛的
    水質也會比枯水期的時候乾淨清澈(吧 ?
    所以才下水游泳(不過畢竟是堰塞湖水質應該還是...)

    最後值得一提的小插曲是
    當我們下到杉林溪準備搭公車的時候
    站務員得知我們是阿溪縱走(從阿里山過來的)
    沒有實名制(從杉林溪的入口售票亭)
    所以無法上園區內發車的公車
    於是我們只能走出售票亭到下一個公車站才能上公車
    要多走300公尺以上的柏油路吧
    聽起來還好不過對於2日阿溪縱走又重裝的我們來說
    最後這段路是有一點厭世XD
    算是一個小插曲

    總之這次熱血的2天一夜阿溪縱走
    算是圓滿又充實的落幕了
    2天行程有點硬
    不過該玩的、該踩的點都有完成
    也算是有訓練(操)到
    畢竟因為疫情也停擺了一段時間了
    太久沒爬山若是沒有自律的自主訓練
    體能真的是掉的很快啊(怕 ~

    接下來下周中央尖即將帶給大家震撼的視覺體驗
    敲碗已久的粉絲們可以期待一下囉~

    *IG頁面連結 :
    https://www.instagram.com/steven_wu_trip/

    *FB頁面連結 :
    https://m.facebook.com/Steven-wu-107839494340971

    影片章節 :
    0:00 爆美的酒瓶營地
    4:02 粉絲福利時間~胤廷熱舞freestyle
    5:57 離開酒瓶營地,前往眠月神木
    8:26 壯觀的眠月神木
    10:16 中午11點抵達水漾森林
    12:24 粉絲福利時間~水漾森林優游~
    13:54 依依不捨離開水漾森林
    15:07 回到杉林溪,圓滿完成2日阿溪縱走
    15:41 最後的小插曲
    16:28 漏網的NG畫面~更多有趣的照片紀錄在ig或fb裡面喔~

    去年228連假的3天2夜阿溪縱走:
    ep1 : 阿里山~眠月線~石猴車站
    https://youtu.be/I8sErK2a50k
    ep2 : 松山~眠月神木~水漾森林
    https://youtu.be/7kh8q4_jOWA

    #阿里山 #阿溪縱走 #眠月線 #水漾森林 #杉林溪

  • 四周 在 Steven wu Youtube 的最讚貼文

    2021-09-21 22:34:28

    20210828~29阿溪縱走兩天一夜
    為了下周的中央尖
    而安排一趟兩日阿溪縱走
    來當作行前訓(疫情期間太久沒爬山了QQ)
    與熟悉的宙樺、胤廷一起爬
    希望能找回行走在山林中的感覺
    也順便再訪這條昔日救國團的熱門健行路線

    經過數個多月來疫情的封山之後
    眠月線鐵道四周的芒草似乎變得更加茂密了
    再加上之前疫情間有一個颱風
    使得過眠月線後上松山、陡下酒瓶營地
    以及沿著石鼓盤溪的路徑變得更加原始
    路途中近期倒塌的倒木也隨處可見
    不過行前載好離線的GPX地圖
    以及沿途隨時留意不太明顯的布條
    還是能夠殺出一條血路的~

    我們原本預計第一天就要到水漾森林紮營
    然而沿途玩耍太久,午後又下了一些雨
    使得過溪谷的路面變得越加濕滑
    而影響了我們行進的節奏
    最後決定在夜幕即將來臨前
    迫降在酒瓶營地

    原先為無法如預計規劃在水漾紮營而感到失望的我們
    在第二天一早打開帳篷走出來的剎那
    映入眼簾的景色讓我們印象深刻
    沒想到我們昨晚紮在一個這麼美的地方 !?
    未完待續...(請持續追蹤超級精彩的阿溪縱走下集,敬請期待XD)

    *IG頁面連結 :
    https://www.instagram.com/steven_wu_trip/

    *FB頁面連結 :
    https://m.facebook.com/Steven-wu-107839494340971

    影片章節 :
    0:00 出發前往阿里山
    1:04 沼平車站(&空拍)
    2:19 明隧道大崩壁(&空拍)
    4:10 眠月線鐵道漫遊
    7:14 抵達石猴車站(冷冷清清)
    7:42 午餐後繼續前往松山(H2557m)
    10:45 離開松山,陡下酒瓶營地
    12:07 開箱取水神器(石鼓盤溪)
    12:36 大夥決定迫降酒瓶營地,放棄在水漾森林紮營
    14:43 下集精采預告~有許多粉絲福利時間XD

    去年228連假的3天2夜阿溪縱走:
    ep1 : 阿里山~眠月線~石猴車站
    https://youtu.be/I8sErK2a50k
    ep2 : 松山~眠月神木~水漾森林
    https://youtu.be/7kh8q4_jOWA

  • 四周 在 蔡明里團長 Youtube 的精選貼文

    2021-09-20 22:00:14

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    下半季進行了四周 , 兩金控的打擊都很軟 ,
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