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營養師：你減的是對的醣嗎？ | 醣與糖| 碳水化合物| 肥胖

... 下才知道病人平時看健康節目或聽鄰居親友轉述，吃太多澱粉容易變胖又或是容易影響血糖，進而以為不吃飯或飯吃很少就不會胖或血糖會控制得比較好。

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