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25週媽媽體重
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大人的彈力帶肌力課(7/25週二上午班):不用啞鈴,擺脫蝴蝶袖
... 強迫自己專注運動,小班團體訓練更有動力,不只消耗卡路里,更能鍛鍊核心肌群,讓體態越來越勻稱妳的一小步,就是養成運動習慣的一大步!別忘記妳是媽媽也是女神!
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