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25歲 保健食品
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哪些食物富含維生素D?功效、怎麼吃一次告訴你 - VITABOX
不過市售的維生素D保健食品,大多來自動物性來源的羊毛脂,需要透過化學 ... 小於1歲:25微克(1000 IU); 1歲以上與懷孕、哺乳者:50微克(2000 IU).
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