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別按貪睡鬧鐘!專家說愈睡愈累又傷腦 - Hello 醫師
每個完整的睡眠週期約90~110分鐘,若我們在深度睡眠階段被叫醒時,除了會感到極度疲憊之外,再次入睡需從第1階段重新開始,因此,若使用反覆用貪睡鬧鐘,會一直打斷大腦 ...
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