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24小時斷食 效果
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間歇性斷食:方法、好處、注意事項 - 台灣營養
這可以提供足夠的能量為身體供電24-36小時。下一個階段身體將開始分解體脂肪以獲取能量。 所以,身體有兩種狀態:進食(胰島素高)狀態、禁 ...
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