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間歇性斷食好夯,我也適合嗎?

在還是很夯的間歇性斷食法——168斷食法及52斷食法。 ... 168斷食法. 是將一天24小時分成16/8,16小時不吃或不喝有熱量且影響胰島素分泌 ... 好的斷食效果,故常.

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