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168斷食法「神話破滅」？ 美心臟協會：減重效果不如「熱量 ...

「168斷食」等間歇性斷食法，因容易執行的特性廣受減重者的青睞。 ... 研究團隊建立名為「Daily 24」的應用程式，供受試者詳實記錄24小時內的睡眠 ...

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