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1週減3公斤！日本爆紅「七號餐減肥法」佛系瘦！僅這種人不適合

天餐是種間歇性斷食，也被稱為231斷食、OMAD斷食One meal a day，意即每天只吃餐約1小時內吃完，其餘23小時保持完全禁食狀態，只能喝沒熱量的水、咖啡或茶。 李佩芬說， ...

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