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[問題] 停止231斷食大約會復胖多少？ PTT推薦- FITNESS

小弟約從五月開始控制飲食與居家運動到6月底從80降到71左右開始卡關來板上詢問大大後開始採用231斷食目前體重為66 請問之後停止231調整回186（熱量 ...

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