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225g 幾 公斤
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減肥/減脂迷思你誤入了幾條? - 每日頭條
每天流失2000/9=225G 225GX30=6.25公斤. 當然FDA規定每日至少攝取1000卡路里維持生命,所以阿一個月減少5-10公斤的,很抱歉,流失的都是肌肉與 ...
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