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正確斷食必做3大準備，醫：211平衡餐盤飲食最好 - 早安健康

例如會不會失敗的壓力、無法貫徹的壓力、可能傷身的疑慮等等。搭配適當的飲食內容，間歇性斷食就跟之前平常進食一樣，把相關的原理、可能發生的情況預先 ...

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