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半年甩肉20公斤不復胖，醫師推211平衡餐盤 - PTT新聞

減重 ，是許多人苦惱已久的問題，明明少吃了也運動了，體脂肪卻勾勾纏，怎麼樣都瘦不下來？也許魔鬼就藏在細節裡。自己在半年內瘦下20公斤，家醫科醫師 ...

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