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夫妻檔一個月瘦10公斤營養師認證的不挨餓減醣食譜大公開

由前衛生署副署長，自己也減重了20公斤的宋晏仁醫師和COFIT營養團隊，經過 ... 很多人問我：「每餐都要能符合減醣和211餐盤的飲食原則，會不會很難?

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