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「211平衡餐盤」保養法，體重控制好，人就不衰老 - 1號課堂

宋晏仁說：「以前這麼胖，就是無可奈何，各種減肥方法都試了，也吃過諾美婷（減肥藥），甚至不吃便當，只吃水果，現在想想這是多麼錯誤的觀念。」。

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