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甩肉關鍵211平衡餐盤輕鬆減肥不反彈（視頻） - 新唐人電視台

建議吃天然食物，盡量避免吃加工食品，吃「原形食物」最好，食材是要新鮮的、原塊的。 三餐都落實211平衡餐盤，早餐也一樣，包括大番茄、小黃瓜...

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