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21天效應到底有沒有用？這些訓練最適合想嘗試的人，養成習慣 ...

有一種人確實特別適合21天效應訓練法，那就是「本身就擁有一些特別好習慣的人」。 比如說有寫日記習慣的人、習慣健身運動的人等等，這些事不是工作或生活 ...

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