飲食:達到理想體重. 運動:達到運動333的標準. 睡眠:睡滿8小時. 好習慣難養成!. 醫師提供三直到我學到21天效應,試著去思考:「如何靠21天養成新習慣? 各位是否有想過 ...
確定! 回上一頁