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21天習慣養成
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《週末心理話》21天養成習慣是個騙局?培養好習慣這樣做
馬爾茲在自己的觀察中,也發現自己要擁有一個新習慣,需要21天的時間,所以他就在自己的著作《心理控制論》(Psycho-Cybernetics)中寫下「養成習慣至少 ...
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