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不是21天！心理研究揭「養成習慣平均天數」 2行為阻止你改變

重症醫學專科醫師黃軒表示，21天這個數字最早可追溯至Maxwell Maltz博士，他是一名整形外科醫師，同時也是《心理控制論, Psycho-Cybernetics, 1960》一書 ...

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