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21天效應
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養成好習慣--21天效應- 資訊咖
1、什麼是21天效應在行為心理學中,人們把一個人的新習慣或新理念的形成並得以鞏固至少需要21天的現象,稱之為21天效應。也就是說,一個人的動作或 ...
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